Integración de diseño biofílico en interiores

Integración de diseño biofílico en interiores

Según estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) las personas pasan el 90% del tiempo en espacios interiores; y parte de estos no posee con una calidad de ambiente interior adecuada, afectando la productividad, salud, estrés y bienestar de los usuarios. La situación actual de pandemia COVID-19 que enfrentamos ha hecho notar que la necesidad de espacios ventilados y tomar medidas adecuadas para evitar la propagación del virus. Por lo que podemos tomar medidas prácticas para poder tener espacios saludables.

Una de estas medidas para acondicionar es integrar vegetación en los espacios internos que favorece la productividad y salud de los usuarios. Según 14 Pattern of Biophilic Desing por Terrapin, el ser humano posee una conexión biológica innata con la naturaleza, esta conexión es denominada Biofília, Bio (vida) filia (amor), con el tiempo y a sus grandes beneficios se ha introducido esta relación a los espacios interiores de edificaciones, casas, oficinas etc. al tener contacto con un elemento de vegetación o con tener vista hacia el exterior aporta al bienestar, reduciendo el estrés, mejorar las funciones cognitivas, incrementa la creatividad, genera funcionalidad emocional más positiva y mejoras en las tasas de concentración y recuperación.

La biofília así como la calidad del aire, el confort térmico y la acústica, es un componente esencial de la calidad ambiental que influye en un confort de iluminación natural, contaminantes generados por materiales tóxicos, agua y los suelos e incluye la salud biológica humana y el bienestar. Según el World Green Building Council el tener vistas al exterior mejora nuestra capacidad de función mental y memoria en un 10-25 %, además de reducir en un 8-5% de estancias hospitalizarías más cortas, procesamiento de llamadas de un 6-12% más rápido, además de poseer un acceso a luz natural adecuada ayuda a estudiantes a obtener un mejor rendimiento de un 5-14%, y un 20-26% de aprendizaje más rápido.

Un aspecto fundamental de las plantas es que ayudan a mantener una calidad de ambiente interior adecuada al ser purificadoras de aire ayudando a mantener un flujo saludable. Un estudio de la NASA realizado en el año 1989 determinó una lista de plantas de interiores efectivas para filtrar contaminantes como el benceno, xileno, amoniano, tricloroetileno, y formaldehido. Dentro de la lista se mencionan las plantas: palmera enana, palmera de salón, cinta, ficus benjamina, anturio, espigosa, helecho rizado, poto, margarita africana, palmera china, hiedra común, sanseviera, drácena, espatifilo y crisantemo.

La implementación de un diseño de un plan de bioflia en el interior de las edificaciones se encuentra ligada a diferentes sistemas de certificación como LEED, y WELL quienes promueven estos beneficios para los usuarios. Hoy por hoy la situación de pandemia de COVID-19 nos orienta a la necesidad de implementar estas prácticas como parte de un diseño biofílico que promueva la salud y bienestar a favor de los usuarios, purificando el aire, generando bienestar, concentración, conexión que genera la vegetación en espacios interiores.

Carta del presidente de El Salvador Green Building Council para miembros, aliados y salvadoreños

Carta del presidente de El Salvador Green Building Council para miembros, aliados y salvadoreños

Miembros y Alianzas Estratégicas
El Salvador Green Building Council
(www.elsalvadorgreenbc.org)
Capítulo del World Green Building Council en El Salvador
Aliado en Certificaciones, Normativas y Educación con el U.S. Green Building Council
(www.worldgbc.org, www.usgbc.org)
Presente.


Carta para nuestros distinguidos miembros de ESGBC, alianzas estratégicas, y salvadoreños en general.

Estimados Miembros:

Hoy lunes 15 de junio 2020, me dirijo a todos ustedes con un mensaje oportuno de esperanza y solidaridad ante los eventos que no tienen precedente en nuestro país, y que afectan principalmente a los sueños de desarrollo y progreso de los jóvenes, y a las comunidades más necesitadas. Situación que a su vez pone en prueba el espíritu empresarial, emprendedor, luchador, solidario, alegre, y soñador que caracteriza a los salvadoreños. Espero y confío en Dios, que Uds., sus familias y sus trabajos sean fortalecidos y que se encuentren todos muy bien de salud.

En los últimos tres meses ha aflorado el sufrimiento de los salvadoreños, la pobreza penetra en la piel y la sensibilidad de nuestras almas. Vivimos uno de los peores momentos de polarización de nuestra historia, quizá por el simple hecho de imitar estilos, conductas, y excesos de límites como ya estamos acostumbrados a ver gracias a la hiper-conectividad digital de las redes sociales y las noticias sensacionalistas de muchos países del mundo.

En la presente carta, pretendo comunicar ante los miembros y la sociedad salvadoreña, la óptica de ESGBC ante la situación presente que atravesamos en nuestro país de la pandemia y los estragos de la tormenta tropical Amanda. Nuestra asociación es apolítica, y al mismo tiempo una organización sin fines de lucro, que pertenece al movimiento más estructurado y fuerte en el mundo para la inducir los esfuerzos de la Sostenibilidad en los diferentes ámbitos de la construcción, vivienda, ciudades, y la calidad de vida de las personas. Entendemos por SOSTENIBILIDAD a la descarbonización de todos los ejes de las actividades de la economía, con especial enfoque en la construcción, la producción, los servicios, el medio ambiente y todas las áreas de convivencia del ser humano. En ESGBC estamos completamente alineados con normativas y tecnologías para avanzar con los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible divulgados por la ONU después de los acuerdos de país (El Salvador incluido) en COP21 en el 2015 en Paris, Francia.

Por medio del prisma de ESGBC vemos cosas muy diferentes a lo que la prensa, twitter, Facebook, y las noticias televisivas ven. Diariamente somos invadidos por fotografías de familias recibiendo paquetes alimenticios. Probablemente la foto perfecta es cuando está lloviendo, y donde transita el funcionario donador o la empresa privada donadora, es una calle por donde la noche anterior pasó un deslave, y la familia sufrida ve con ojos de dolor y agradecimiento el esfuerzo de las personas caritativas que llegan con el urgente auxilio. Y en el fondo de la foto la gente de ESGBC lo que observamos como denominador común son las casas hechas de latones, suelo de tierra, servicios básicos inexistentes, familias numerosas, niños descalzos, y la pobreza extrema en su máxima expresión. Lo que ven las cámaras es al valiente funcionario, al altruista empresario, a la tenaz asociación religiosa que logró conseguir ‘x´ número de paquetes, con sustento para unos 3 a 5 días como máximo. Lo que ve el camarógrafo, es la mejor foto del funcionario, el logo claro del empresario, o la tenacidad de la asociación que logró hacer la recolecta. Todo éstos esfuerzos realmente, coincido, son importantes. Y son de carácter humanitario. En mi familia y mi trabajo hemos podido contribuir en éstas causas puntuales también. Lo que vemos los miembros y colaboradores de ESGBC, es el fondo de las fotografías, son las viviendas marginales en asentamientos inhumanos, insalubres, hacinados, con volcanes de basura dispersas a lo largo y ancho de las conocidas zonas marginales. Lo vemos con un ojo técnico, social y ambiental. Lo vemos como una de las más altas responsabilidades como organización.

El movimiento de los Green Building Councils en el mundo inició con su primer CEO Rick Fedrizzi hace ya 26 años en los Estados Unidos. A Rick Fedrizzi se le atribuye la fundación del United States Green Building Council. Su principal logro fue la introducción de normativas constructivas sostenibles y eficientes basadas en LEED (Leadership in Environmental and Energy Design). Su sucesor Mahesh Ramajuham, de origen indio, le dio un giro sorprendente en el año 2019, poniendo el bienestar de las personas en el centro. El tema normativo ya está completamente maduro, hoy viene el trabajo serio para alcanzar a todos los estratos de la población. Mahesh expresa que la construcción sostenible no es solo para los bellos edificios, sino que ahora se enfocan mucho también de transferir dichos conocimientos a las viviendas de interés social y asequibles.

En El Salvador GBC, lo que vemos es la URGENTE necesidad de trazar como nación una posición prioritaria sobre el tema de Vivienda de Interés Social Digno y Sostenible. Sabemos a ciencia cierta y con data de estudios de la situación de vivienda en El Salvador, que el 17% en las ciudades y el 49% en las zonas rurales (Referencias Organización TECHO El Salvador y Dygestic) de las familias viven en condiciones infra-humanos (pobreza multidimensional) debido a la falta de procesos constructivos que cumplan el mínimo normado internacionalmente de 10 m2 por persona en la familia (Referencia de la data organización Habitat Para la Humanidad). Ya no hay proyectos de nación, ni públicos ni privados, que puedan realmente palear ésta situación. Si bien es cierto que ESGBC, su marca insignia es el proceso de certificación LEED, también es cierto que trabajamos en ambos extremos de la pita. Se trabaja muy fuerte con las gremiales de construcción, arquitectura, OPAMSS, y Universidades para promover nuevos modelos de construcción basados en eficiencia energética, correcto uso del agua, materiales no dañinos al medio ambiente, confort por la calidad de aire que respiran los usuarios, y respeto al medio ambiente en los procesos constructivos.

Al mismo tiempo trabajamos muy arduamente en los diseños de viviendas de interés social, precisamente para las personas en situaciones de viviendas que son más vulnerables ante el cambio climático. Hemos desarrollado más de 70 prototipos de viviendas de interés social, hemos asesorado a instituciones como Hábitat Para la Humanidad para la elaboración de la primera normativa Salvadoreña de Construcción de Viviendas de Interés Social Sostenibles. Junto con la OPAMSS se ha desarrollado la primera guía salvadoreña de Construcción Sostenible llamada HAUS (Hábitat Urbano Sostenible). También hemos conducido capacitaciones para TECHO, alcaldías, OPAMSS, CASALCO, Instituto Salvadoreño de la Construcción, Bienales de Arquitectura, Universidades, foros de sensibilización con la Banca Nacional y el BID.

Los prototipos de Vivienda de Interés Social Sostenible son viviendas integradas con todos sus servicios, y que aprovechan al máximo el diseño pasivo para integrar ventilación natural, luz natural, uso de aguas lluvias, confort de temperatura creada por el mismo diseño y dirección ante el sol de la vivienda, servicios básicos de energía y salubridad bien diseñados. Y quizá lo más importante es que sus costos rondan internacionalmente entre los $20,000.00 y $45,000.00 con planes de financiamiento por instituciones bancarias o estatales de 35 años. Es decir, no son regaladas o prometidas a regalarse. Pues lo que se busca es que la gente también ponga de su parte para obtener la necesidad básica NUMERO UNO de la familia, y es la de contar con un hogar digno y que promueva la convivencia, el confort, la salud, y las actividades de la familia con higiene y seguridad. En México, por ejemplo, ya existen prototipos pilotos con precios de $15,000.00 por vivienda para familias de 5 personas. Ejemplos de complejos de viviendas dignas los podemos ver en Costa Rica, Colombia, Brasil, Panamá, Uruguay, y Chile.

Cuando vemos las fotos de la gente recibiendo ayuda, lo que vemos es una oportunidad real y humanitaria sobre la que hay que hacer mucha conciencia. A El Salvador pueden venir los mejores Trenes, el Mejor Hospital de Latinoamérica, puede Regresar la Texas Instrument, podemos hacer conciencia del buen uso del plástico y su reciclaje, podemos hacer el mejor SITRAMSS, el mejor aeropuerto, unos jóvenes talentosos pueden trabajar para pagar sus estudios en un súper buen bar en Surf City, El Salvador puede tener las mejores escuelas públicas energizadas con paneles solares, pero si Las Familias y Los Niños TIENEN que regresar a las 5 de la tarde a su techo de lata, hacinamiento familiar, letrinas insalubres, con ladrillos en el techo para que no se lleve la casa un ventarrón, con surcos en el piso para que sirva de drenaje en caso de una fuerte tormenta; entonces COMO PAÍS no hemos hecho nada por la gente. Aquí puede resucitar Nelson Mandela y elegirlo de presidente, pero sin vivienda digna, ningún buen proyecto tiene mayor sentido. Repito, ninguno… Incluso las casas en serie al estilo ‘microondas’ que vemos a la entrada a Santa Ana, en Lourdes, en carretera a Apopa, etc. no son diseñadas pensando en el confort y convivencia con los vecinos. Aún las casas de mayor valor, muchas de las casas de clase media alta y alta, no cuentan con diseños de construcción sostenible, y vemos errores tras errores en sus diseños, malos materiales, desechos de la construcción viajando hacia los tragantes de aguas lluvias, y con problemas de fascias falsas que se desintegran después del tercer invierno. Hago énfasis que como sociedad ya no podemos seguir haciéndonos del ojo pacho, ante tanta necesidad de vivienda mínima para la población de El Salvador. Verifíquelo por Ud. mismo. Tome desde Sonsonate la carretera de los Naranjos hacia Santa Ana, y vea los Kilómetros de Kilometros de casas bien llamadas ‘marginales’ que se han levantado a lo largo y ambos lados de esos 30 km de carretera. Es impresionante ver lo que nuestra ‘alta tolerancia al mal’ le llama de cariño a la zona ‘Ruta de las Flores’.

El famoso Arquitecto Tai Lee Siang de Singapur, quien fue parte esencial de transformar a Singapur de ser una nación muy pobre, peligrosa, inmersa en un régimen totalitario, a pasar a la tercera potencia financiera mundial, y el país más verde del mundo, cuenta que el éxito de Singapur se fundamentó en un plan a 40 años de modernización, siendo los primeros 20 años (50% de la ruta de modernización), la de brindar vivienda digna, moderna, sostenible y asequible al 100% de la población. Erróneamente, las noticias nos informan que el éxito de Singapur se fundamente en que a un funcionario corrupto lo condenan a muerte. Pues realmente no fue así, la realidad contada por Tai Lee Siang, es que el éxito se debió a que el 100% de la población tiene vivienda propia, de calidad, y espaciosa en Singapur. Dicho sea de paso, la corrupción jamás será aceptada por ninguna sociedad porque es un triple pecado ante los ojos de Dios y de la población: 1-Pecado por Robar, 2-pecado por robar a los más pobres, y 3- por mentir al decir que no han robado.

ESGBC es un ente que tiene muchos brazos normativos y técnicos de construcción, eficiencia energética, materiales, procesos de diseño integrativo. Alianzas a nivel mundial con serias instituciones como el World Green Building Council, United States Green Building Council, LEED Lab (Universidad Don Bosco en ES), Building Efficiency Accelerator, World Resource Institute, Partnering For Green Development, ARN America Regional Network, COPs, Cradle to Cradle Institute (Economía Circular), International Well Building Institute, entre otras.

Esta carta no es para quedar sumergida en un mundo de posiciones, divisiones o críticas en todas las vías posibles en nuestra sociedad, sino que esta carta es para informar a todos los sectores, que ESGBC cuenta con herramientas muy poderosas para la transformación positiva de nuestra sociedad. Existen herramientas como el Proceso de Diseño Integrativo, que demuestra que el modelo tradicional jerárquico, también conocido como TOP DOWN, el que está arriba manda y los de abajo solo esperan y no aportan sus ideas, ya es un modelo OBSOLETO en todo tipo de organización, gobierno, o institución. El nuevo modelo busca más bien la integración vía el proceso BOTTOM UP, es decir, tomando en cuenta las condiciones de las personas que serán los usuarios o beneficiarios de un proyecto. Temas tan sensibles y críticos como vivienda, solo se pueden trabajar con verdaderos Procesos de Diseño Integrativo. El Vicepresidente de Innovación de la empresa APPLE, con más de 25 años en dicha empresa, compartió su mayor aprendizaje en la industria: ‘Las Mejores Ideas Provienen de las Mentes Más Silenciosas’. En el ámbito de la vivienda, podríamos decir que ´Las Mejores Ideas Podrán Venir de las Personas más Humildes. Estos modelos de trabajo colaborativo es lo que ESGBC promueve por medio de los cursos y dinámicas de Diseño de Procesos Integrativos.

Invito a todo el movimiento de la Construcción Sostenible, y las empresas de la construcción que aún no se suman al esfuerzo, a que pulan su prisma, y veamos las realidades con el fin de fortalecer los planes de construcción de vivienda mínima sostenible en El Salvador. San Salvador, Santa Ana, Sonsonate, San Miguel, Santa Tecla, y demás ciudades con más de 30,000 habitantes se convirtieron en ciudades amuralladas, no importando el tamaño de la casa, pues después de la guerra que finalizó en 1992 con la firma de los acuerdos de paz, todas las colonias en nuestro país tienen fachadas de muros con portones de hierro. Lo que produce un efecto de acumulación y transferencia de calor que afecta el confort y salud de sus ocupantes. Esto en el ámbito de la calidad de las casas construidas con cemento, ladrillos, hierro, techo y pintura. Ahora bien, lo más dramático es ese 27% de familias (2,400,000 habitantes) de la población que no tienen casa, han convertido una champa en lo que los salvadoreños llamamos zonas marginales. Pues si abrimos más los ojos, y vemos el fondo de las fotos de las noticias a diario, con banderas blancas, en lo que realmente hay que fijarnos es en donde viven nuestros conciudadanos.

Si hay solución, las soluciones realmente no vienen necesariamente del Gobierno por decreto, si se suman bienvenidos. Vienen de la transferencia de tecnología, de la forma correcta de generar proyectos y solicitar apoyo económico, vienen de un esfuerzo extraordinario de la cultura de generación de normativas y reglamentos técnicos, vienen de la co-inversión público-privada, viene de fortalecer las carreras universitarias, viene del fomento de los trabajos colaborativos, viene de las familias y sus hijos que desean superarse, vienen de ponernos la mano en el corazón, y ya dejar de hacernos del ojo pacho. Como buenos salvadoreños, estamos seguros que vamos a salir bien de ésta situación, con mucha fe en el futuro y sin perder la esperanza de un mejor El Salvador. Como dice el lema de los Salesianos, VITAM EMPEDERE VERO, que significa, vivamos una vida consagrada por la verdad.

Invito a todos los miembros de ESGBC a alinearnos y enfocarnos en la transformación del sector construcción de El Salvador. Veamos a la construcción como una industria que ha existido siempre en la humanidad, y que, como toda industria, se moderniza constantemente. Agradezco mucho sus aportaciones, la generación de Champions en la Sostenibilidad, a enfocarse en la sostenibilidad, y hacer de la sostenibilidad el Nuevo Normal para El Salvador.

LEED ON + HAUS ON

Ing. Juan Francisco Sifontes
Presidente de El Salvador Green Building Council
Periodo de Junta Directiva 2019-2021

MANEJO EFICIENTE DEL USO DEL AGUA EN LAS EDIFICACIONES

MANEJO EFICIENTE DEL USO DEL AGUA EN LAS EDIFICACIONES

La expansión de la construcción en nuestras ciudades depende de las fuentes de agua disponible, que se utilizan desde la construcción hasta la ocupación de las edificaciones.

Para el diseño de las edificaciones se debe considerar el ahorro en el consumo del agua, el cual tiene relación con la disminución de los costos energéticos que garantiza la eficiencia. Las edificaciones que no tienen estrategias de sostenibilidad aplicadas pueden consumir hasta 47 mil galones diarios generando un impacto importante en el medio ambiente y los costos.

Para evitar estos impactos, la construcción sostenible brinda diversas herramientas que fomenten las buenas prácticas, por lo que las certificaciones como LEED, en su categoría de Eficiencia en el manejo del agua propone estrategias de uso responsable y que traiga consigo beneficios a través de acciones sencillas en interiores como:

· Instalar accesorios de bajo flujo en lavamanos, fregaderos de cocina y duchas; inodoros de doble descarga, urinales secos, entre otros.

· Utilizar aireadores y sensores de movimiento.

· Utilizar agua no potable, es decir, agua de lluvia recolectada, agua gris o agua recuperada; en actividades que no sean de consumo humano como en los sistemas de descarga.

· Medir los sistemas de agua en interiores y dar seguimiento al consumo para determinar el desempeño de los accesorios instalados.

Respecto al manejo del agua en el exterior, el riego de jardines es un componente importante en el consumo de agua dentro de los proyectos; por lo que para el ahorro del agua, se proponen estrategias como:

· Elegir plantas que se adaptan localmente, es decir, plantas nativas y tolerantes a la sequía, debido a que requieren menor cantidad de agua para poder mantenerse y contribuyen a la creación del habitar para la vida silvestre.

· Seleccionar tecnologías de riego eficiente como el sistema por goteo, el cual suministra el agua directamente a la raíz y no genera desperdicio.

· Utilizar agua no potable tratada adecuadamente para el riego de los jardines.

· Instalar submedidores para dar un seguimiento al consumo.

La importancia de tener una constante medición del consumo ayuda a buscar oportunidades de eficiencia en el manejo del agua, así como al aprovechamiento de las condiciones naturales que brinden beneficios al usuario.

LA SALUD Y BIENESTAR DE LOS OCUPANTES EN LOS ESPACIOS DE TRABAJO

LA SALUD Y BIENESTAR DE LOS OCUPANTES EN LOS ESPACIOS DE TRABAJO

El espacio interior debe ser condicionado sin implicar factores de riesgo en el entorno que eleven el estrés, generan insatisfacción laboral y una mala calidad de vida incrementando las enfermedades y trastornos mentales, ya que según la Organización Mundial de la Salud OMS, se pasa el 90% del tiempo en las áreas de trabajo. Al igual que influye la gestión de políticas inadecuadas de seguridad y salud hacia los empleados, prácticas ineficientes de comunicación, y horarios de trabajo rígidos.

Para generar un cambio significativo en estos aspectos, se deben fomentar los buenos hábitos en los ocupantes, la regulación del ciclo del sueño y la implementación de actividades que influyan en el estado del ánimo a través del diseño del espacio; lo cual aumenta la productividad y contribuye al bienestar. Por lo que, el Well Building Institute WBI desarrolló la certificación WELL para las edificaciones sostenibles basada en los sistemas del cuerpo humano compuesta por siete conceptos, que permite a los equipos de proyecto medir, certificar y monitorear las características del entorno construido promoviendo una atmósfera que busca la obtención de beneficios psicológicos y físicos significativos.

Dentro de esos conceptos está la categoría de MENTE o MIND, en la cual se abordan estrategias basadas en la salud mental y bienestar de las personas, que juega un papel vital en el estado de cada individuo para su desarrollo laboral tomando en cuenta:

· El diseño de ambientes construidos que tengan un efecto positivo sobre el estado de ánimo y el confort.

· La integración del espacio con la naturaleza para fortalecer la conexión del ser humano por medio de un plan de biofilia que contemple el acceso a jardines y áreas con paisajismo al aire libre, la iluminación natural, elementos ambientales en el interior, entre otras cosas

· La creación de un ambiente de trabajo productivo que promuevan la concentración y la privacidad de los empleados.

· La implementación de encuestas posteriores a la ocupación, con el fin de obtener información sobre la salud, bienestar y confort de los empleados considerando aspectos como la acústica, confort térmico, mobiliario, iluminación y ventilación adecuada, la limpieza y el mantenimiento.

Es importante considerar el apoyo al sueño de las personas a través de la implementación de políticas que establezcan límites razonables de las horas de trabajo y que proporcionen lugares adecuados para la recuperación física y mental; debido a que la falta de sueño está directamente relacionada con un mayor riesgo de padecer depresión, diabetes, hipertensión y accidentes cerebrovasculares.

La situación actual del COVID 19 y la implementación de la modalidad de Home Office, afecta de cierta forma la salud mental y bienestar de los empleados debido a la alteración de las rutinas diarias, la presión económica y el aislamiento social. Para lograr reducir los niveles de estrés, ansiedad, depresión y la aparición de nuevas enfermedades, se recomiendan pequeñas acciones como: acondicionar un espacio en casa para el desarrollo de las actividades laborales que cuente con iluminación y ventilación adecuada, establecer horarios de trabajo y objetivos diarios, mantener una comunicación constante con los compañeros de trabajo, programar algunos descansos cortos no mayores a 15 min durante el día.

#QUEDATE EN CASA

#QUEDATE EN CASA

El Salvador Green Building Council ante las medidas brindadas por el Gobierno de El Salvador para la prevención de propagación del COVID-19, ejercemos nuestro trabajo bajo la modalidad TRABAJO EN OFICINA, por lo que estamos operando al 100% a la normalidad posible en nuestros horarios habituales.

Ante este reto que enfrentamos, quedarse en casa es un acto de responsabilidad, compromiso y liderazgo; para el bien de nuestra salud y de nuestros seres queridos.

Sugerimos tomar en cuenta las recomendaciones de higiene y salud recomendados de la Organización Mundial de la Salud – OMS, apoyando la campaña de DISTANCIAMIENTO SOCIAL, evitando la sobreinformación de fuentes no confiables que generan preocupación y ansiedad en estos momentos de crisis.

¡Con el apoyo de nuestros miembros y aliados, seguiremos operando con positivismo y saldremos adelante juntos!
Agregamos algunas recomendaciones especiales que son de ayuda para nuestra productividad y bienestar durante estas fechas:

· Establecer y mentalizar horarios de trabajo.
· Acondicionar un espacio en casa, ventilado, ordenado y tranquilo para favorecer la concentración, garantizando espacios con luz adecuada, ventilación y mobiliario adecuado para trabajar.
· Programar tiempos de descanso (no extender más de 15 minutos).
· Aprovechar la tecnología, para optar tomar cursos en línea, diplomados, y mantener constante trabajo por medio de plataformas de videoconferencias con tu equipo de trabajo.
· Buscar la comodidad, pero no excederse. Ya que puede generar desconcentración.
· No mezclar actividades del hogar con actividades de trabajo.

QUÉDATE EN CASA: ESTRATEGIAS PARA REALIZAR TRABAJO DE OFICINA EN CASA

QUÉDATE EN CASA: ESTRATEGIAS PARA REALIZAR TRABAJO DE OFICINA EN CASA

Ante la situación que se vive a nivel mundial acerca del virus COVID-19, la Organización Mundial de Salud OMS brindó recomendaciones a las compañías, empresas e instituciones de buscar modalidades alternas de trabajo con el fin de evitar las aglomeraciones; ya que son potenciales focos de infección para la propagación del virus. Por lo que la modalidad de HOME OFFICE o Trabajo desde Casa, se promueve de modo que con el apoyo de la tecnología es posible cumplir con los horarios de trabajo adecuados.

Ante esta modalidad existen dificultades en cumplir con las tareas laborales y que éstas no se mezclen con las tareas del hogar, por lo que se brindan algunas recomendaciones prácticas para facilitar el trabajo en el hogar.

En primer lugar, las compañías deben brindar a sus empleados la tecnología necesaria para desarrollar las actividades laborales de manera remota teniendo en cuenta tres aspectos fundamentales:
Flexibilidad laboral
Trabajo en equipo
Uso de nuevas tecnologías
Dentro de las recomendaciones para trabajar desde casa sin que afecte la productividad, los resultados y la salud de los empleados, se encuentra:

Acondicionar un espacio en casa, ventilado, ordenado y tranquilo que favorezca a la concentración, garantizando luz y mobiliario adecuado para trabajar.
Establecer y mentalizar horarios de trabajo.
Programar tiempos de descanso. Se recomienda que sean máximo de 15 minutos.
Aprovechar la tecnología, para optar a tomar cursos en línea, diplomados, y mantener constante trabajo por medio de plataformas de videoconferencias con el equipo de trabajo.
Buscar la comodidad, pero no excederse. Ya que puede generar desconcentración.
Establecer una rutina diaria con el fin de dividir las actividades de trabajo, hogar y salud para mantener un equilibrio.

Es importante mantener una alimentación sana por medio de una planificación de las comidas diarias y el establecimiento de horarios para el consumo, que contribuye a fortalecer el sistema inmune; y realizar ejercicios moderadamente para brindar una sensación de bienestar, disminuyendo los niveles de estrés y aumentando la actividad durante el día.